七月的草原，正是花开时节，此行囊括西部最美的草原，长江、黄河、澜沧江均发源之地。

　　色达草原，位于长江主要河系大渡河、雅砻江、金沙江上游地带，与甘孜藏区石渠扎溪卡草原构成境内最著名的天然牧场。四川省石渠县。该县距成都1070公里，平均海拨在4000米以上，草原占全县总面积的90%，是名付其实的“世界高城”。这里有梦幻草原扎溪卡，宗教的奇观----藏区最长的嘛尼墙、嘛尼城，保持着古老生活方式的部落以及珍惜的野生动物-----白唇鹿和黑颈鹤，还有不知从何而来的巨石奇阵。

　　青海省玉树县昔为唐蕃古道要驿；有文成公主庙、结古寺、竹节寺、岭国寺麻尼石墙等。勒巴沟，“美丽的沟”。这里自然风光神奇迷人，沟口是历史文化古迹文成公主庙，刻有六字真经和其他经文的嘛尼石随处可见。有的昭示于天日之下，有的浸润在涓涓流水之中，有的掩映在绿草翠叶之间，构成了让人惊叹的巨石文化景观。这些精美的岩画带有浓厚的唐代佛教造型艺术风格，从石刻岩画上体态丰满的唐代侍女和古藏文看，勒巴沟岩画的创造要追溯到1300年前。

　　新寨玛尼堆位于青海省南部的玉树县境内，距西宁850多公里，海拔4500米，这是世界上最大的石堆。玛尼堆藏语称“多崩”，意为“10万经石”。新寨玛尼堆的经石据说已达20亿之多，新寨玛尼堆的创始人是加那多仁，明朝时期开始堆经石，至今已有数百年历史了。每年农历十二月十四日至十六日，来自西藏、四川、青海的藏族同胞就玛尼堆相聚，或转玛尼堆，或送玛尼石，尔后围绕着玛尼堆跳舞，场面宏大，情绪热烈，是极富感染力的广场舞蹈。