6—8小时以后，观察排大便次数，每日1—2次属于正常；如果出现1天排便3次以上，就减为平时饮用量的2/3；若减量后仍出现上述情况，则减为平时饮用量的1/3，依此类推。
适用人群：因宿便导致的口臭、面色灰暗、腹胀、小腹微凸、乏力、暗疮、色斑、青春痘、习惯性便秘以及肥胖的人群。
饮用提示：
轻度便秘者：每天服用1袋。晚饭后半小时连饮2-3杯即可。
重度便秘者：(包括长期依赖泻药排便者)每天服用2袋，2袋同时用开水冲泡，饭后连饮2-3杯，特别严重便秘者可酌情增加1-2袋。
洗肠保健人群(指每天都能正常排一次便者)每周喝2-3次，每天1袋，晚饭后泡5-10分钟连泡2杯。
《食品广告发布暂行规定》第9条明确规定：食品广告中不得使用医疗机构、医生的名义或者形象。食品广告中涉及特定功效的，不得以专家、消费者的名义或者形象做证明。保健食品的广告中不得出现患者或消费者的形象，而在碧生源常润茶的广告中多次出现了消费者的形象，这明显地违反了《规定》内的有关条款。同时，碧生源常润茶在广告上宣传能“快速解决口臭、青春痘、色斑、皱纹增多、面色晦暗、皮肤粗糙、肥胖等问题”属于夸大宣传。
有关人士指出，这些广告语是属于药品疗效的，就算药品广告要打出这样的广告语，也要通过相关部门的严格审批，在保健食品中是绝不能出现这些广告语的。而碧生源常润茶属于保健食品，因此在广告宣传中不得出现有类似于药品疗效的词语。
同时，《规定》第7条写明：食品广告不得出现与药品相混淆的用语，不得直接或者间接地宣传治疗作用，也不得借助宣传某些成分的作用明示或者暗示该食品的治疗作用。在碧生源常润茶的广告中出现这些广告语明显违反了《规定》。与此相对照，碧生源常润茶的广告是否违规便一目了然了。
当记者就碧生源常润茶能快速解决“口臭、青春痘、色斑、皱纹增多、面色晦暗、皮肤粗糙、脱发白发、肥胖等问题”的真实性方面咨询医学专家时，有关医学专家表示，单靠碧生源常润茶就能解决上述问题是不大可能的。
碧生源常润茶广告中多处违规，夸大其功效误导消费者，这种为追求利润而置企业诚信、消费者利益于不顾的行为，应该引起有关部门及消费者的高度重视。
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